江門瑜伽教練培訓費用
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江門瑜伽教練培訓費用




    水靈子專業瑜伽塑造形體,提升氣質,為生命美容!快速咨詢瑜伽館是用于學習和練習瑜伽的專業場所。一般而言,都有齊全的設施、較全的教學項目、有專業的教練進行教學指導、有寧靜良好的氛圍。瑜伽專業課程[零基礎入

    水靈子專業瑜伽
    塑造形體,提升氣質,為生命美容!

    瑜伽館是用于學習和練習瑜伽的專業場所。一般而言,都有齊全的設施、較全的教學項目、有專業的教練進行教學指導、有寧靜良好的氛圍。
    瑜伽專業課程
    [零基礎入門]
    現代瑜伽的含義和分類
    瑜伽的脈輪和能量
    a、講出瑜伽的三條主要經脈()
    b、講出瑜伽的主要七個輪脈以及對應的位置及元素。
    練習瑜伽的注意事項
    瑜伽飲食
    瑜伽輔具認知與用

    [瑜伽基礎班]
    1.瑜伽體式教學:初級體式、中級體式、高級體式
    2、呼吸法及呼吸控制法:腹式呼吸胸式呼吸完全式呼吸
    3、瑜伽的靜坐和冥想
    4、瑜伽體式引導詞
    5、瑜伽體式套路編排
    6、瑜伽哩療教學

    [瑜伽中級班]
    瑜伽休息術的含義
    瑜伽休息術的引導
    冥想的含義
    冥想坐姿
    冥想方法
    瑜伽是一種運動,運動有益健康是毋庸置疑的。由于,瑜伽具有動作輕柔、配合呼吸、動作多偏向控制身體的平穩和安定等特點,很多人覺得瑜伽動作輕柔、動作簡單人人都可以練。殊不知,控制身體并維持某個動作的過程需要很高的關節肌肉群力量和穩定性。
    專業瑜伽教學模式
    0基礎教學
    0基礎起步教學,由基本功教起,詳細規劃的教學計劃,循序漸進。
    小班授課程
    隨到隨學,小班教學,不錯過每個重要細節。
    線上、線下相結合
    建立交流群、當日教學內容隨學隨拍,導師在線答疑解惑。
    瑜伽的一個主要內容就是深腹式呼吸和伸展運動,這可以使肌肉、大腦都得到充足的氧氣,得到放松,使身體的不良反應得到緩解。
    學習瑜伽的益處
    練瑜伽對身體有很多益處:1、練瑜伽能夠提高身體的新陳代謝率,增加新陳代謝率以后,對于減肥、減脂都有很好的促進作用。2、經常練習瑜伽能夠增強身體的活力,能夠調理內分泌系統,對于女性能夠充分滋養卵巢,能夠促進體內內分泌腺體的分泌作用。3、經常練瑜伽能夠起到延緩衰老的作用效果,練瑜伽時能夠顯著減少面部黑色素的沉淀,減少皺紋的生成,能夠顯著的抗角質,所以能夠起到美容的作用效果。4、練習瑜伽時能夠使周圍的經絡得到舒緩和放松,所以對身體的健康非常有益。
    水靈子舞蹈國際連鎖
    全國+分校區一卡通用免費轉校
    水靈子舞蹈國際連鎖,創立于年,以鋼管舞、爵士舞、酒吧領舞、秀、模特形體、吊環舞、綢緞舞等項目為主,上課形式多種多樣,有入門興趣班、健身娛樂班、減肥班、全能教練班、店長培訓班等特色課程,是全國實力雄厚的舞蹈培訓機構。截止到年,水靈子已經在全國擁有+連鎖門店,年月,水靈子在菲律賓的新店開業,也正式拉開了“一帶一路”國際化的全球布局。水靈子國際連鎖曾獲得過“國際藝術舞蹈協會年度一級單位”、“優質·誠信舞蹈培訓機構”、“國際藝術舞蹈協會理事會員單位”、“鋼管舞教練培訓基地”等榮譽稱號。
    如需了解更多課程詳情,申請試聽名額,歡迎咨詢我們在線客服或者撥打咨詢電話:張老師

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