江門江海零基礎瑜伽培訓
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江門江海零基礎瑜伽培訓




    水靈子專業瑜伽水靈子,與夢同行,遇見更美的自己!快速咨詢瑜伽是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、

    水靈子專業瑜伽
    水靈子,與夢同行,遇見更美的自己!

    瑜伽是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式,包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一。
    瑜伽專業課程
    [零基礎入門]
    現代瑜伽的含義和分類
    瑜伽的脈輪和能量
    a、講出瑜伽的三條主要經脈()
    b、講出瑜伽的主要七個輪脈以及對應的位置及元素。
    練習瑜伽的注意事項
    瑜伽飲食
    瑜伽輔具認知與用

    [瑜伽基礎班]
    1.瑜伽體式教學:初級體式、中級體式、高級體式
    2、呼吸法及呼吸控制法:腹式呼吸胸式呼吸完全式呼吸
    3、瑜伽的靜坐和冥想
    4、瑜伽體式引導詞
    5、瑜伽體式套路編排
    6、瑜伽哩療教學

    [瑜伽中級班]
    瑜伽休息術的含義
    瑜伽休息術的引導
    冥想的含義
    冥想坐姿
    冥想方法
    作為初學者,應隨時遵循瑜伽練習中自然的規律循序漸進,不和他人相比。許多人在練習初期總是認為練習瑜伽需要很好的柔韌性,看到身邊其他練習者或者教練能做得比自己更伸展或者更高難的動作,就會急功近利得想做到那樣,這樣往往會因為著急而傷害自己的關節和肌肉,練習效果也會適得其反。
    學習瑜伽的益處

    益處一:瑜伽是一個通過提升意識幫助人類充分發揮潛能的體系.
    益處二:瑜伽姿勢是運用古老而易于掌握的技巧,改善人們的心理和生理,情感和精神方面的能力是一種能夠達到身體心靈和精神和諧統一的運動方式.
    益處三:學習瑜伽可以很好的對身體進行主動跟拉伸,改善你的體態,同時增加肌肉的耐力與柔韌性.

    瑜伽()是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。
    專業瑜伽教學模式
    0基礎教學
    0基礎起步教學,由基本功教起,詳細規劃的教學計劃,循序漸進。
    小班授課程
    隨到隨學,小班教學,不錯過每個重要細節。
    線上、線下相結合
    建立交流群、當日教學內容隨學隨拍,導師在線答疑解惑。

    學習瑜伽的注意事項
    練習后1小時內不要進食大量食物
    練習之后,我們的腸胃都處于放松休息的狀態,立即飲食則會造成腸胃負擔過重。此外、練習結束后,身體的血液分布于身體的骨胳、肌肉馬上吃食物會使血液大量流向胃部,而使心臟的血流量大大減少。
    水靈子四大教學優勢
    外地來粵學員**入住宿在校園鋼管舞、爵土舞、酒吧領舞的外地來粵學員包住宿,從學員自身出發,解決外地學員無住宿的困擾。
    教練班免費復訓&;&;&;&;&;&;全國為數不多一家免費復訓學習鋼管舞、爵士舞、酒吧領舞的培訓機構,公司承諾在全國多家加盟店免費復訓。
    合格學員免費推薦演出就業機構國內設多家健身房、舞蹈房、表演單位委托培訓舞蹈教練、演員,學員畢業根據學員要求推薦就業留任。
    培訓多名舞蹈教練成功經驗機構成立以來培養爵士舞、鋼管舞等教練多名,近半教練想在家鄉開設舞蹈房,成功做老板,月入過萬。

    環境優雅
    衣帽間
    爵士舞蹈室
    鋼管舞蹈室

    綜合舞蹈室
    前臺
    休息室

    水靈子舞蹈國際連鎖
    全國+分校區一卡通用免費轉校
    水靈子舞蹈國際連鎖,創立于年,以鋼管舞、爵士舞、酒吧領舞、秀、模特形體、吊環舞、綢緞舞等項目為主,上課形式多種多樣,有入門興趣班、健身娛樂班、減肥班、全能教練班、店長培訓班等特色課程,是全國實力雄厚的舞蹈培訓機構。截止到年,水靈子已經在全國擁有+連鎖門店,年月,水靈子在菲律賓的新店開業,也正式拉開了“一帶一路”國際化的全球布局。水靈子國際連鎖曾獲得過“國際藝術舞蹈協會年度一級單位”、“優質·誠信舞蹈培訓機構”、“國際藝術舞蹈協會理事會員單位”、“鋼管舞教練培訓基地”等榮譽稱號。
    如需了解更多課程詳情,申請試聽名額,歡迎咨詢我們在線客服或者撥打咨詢電話:張老師

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